Ξεκίνησα Δίαιτα

Καλησπέρα, Πάει καιρός που έχω να γράψω εδώ, όμως, για όσους το έχουν διαβάσει ή θα το διαβάσουν έστω μια φορά θέλω να σας μεταφέρω και το διάστημα μετά τη δίαιτα. Όπως σας έχω αναφέρει το διάστημα Αύγουστος 2015 - Αύγουστος 2016 έκανα μια δίαιτα που προσωπικά θεώρησα ότι είχε όλα όσα έπρεπε ο οργανισμος μου να παίρνει (ποικιλία φρούτων, λαχανικών, γαλακτοκομικών, πρωτεϊνών κλπ), τροφές που μέχρι τότε δεν σκεφτόμουν να φάω καν αλλά τις προσάρμοσα στο διαιτολόγιο μου και στη ζωή μου. Μέσα από αυτή τη δίαιτα έχασα 36 ολόκληρα κιλά. Παράλληλα, άρχισα λίγο να νιώθω μια δυσκολία στο να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα, κυρίως, ο οργανισμός μου άρχισε να ατονεί πολλές φορές, χωρίς να θεωρώ τόσο ότι ήταν αποτέλεσμα της ποιότητας της διατροφής όσο της μεγάλης απώλειας στο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Καλησπέρα σας!  Σε αυτή τη δημοσίευση θα μιλήσουμε για την ενοχή. Έρχεται ένα σημείο στην δίαιτα που λες "γιατί τα τραβάω όλα αυτά" και "ποιος είναι ο λόγος". Και τότε νιώθεις να σε γεμίζουν οι ενοχές.

Μετά από 31 μέρες δίαιτα έχω έρθει σε κάποια συμπεράσματα.  Καταρχήν χαίρομαι πολύ που κατάφερα και έκλεισα έναν μήνα δίαιτας και ξεφούσκωσα κατά 8 κιλά. Τώρα πάμε στα συμπεράσματα:

Καλό μήνα να έχουμε πρωτίστως. Σήμερα συμπληρώνεται μια βδομάδα προσπάθειας και μια βδομάδα ύπαρξης του blog-ημερολογίου αυτού. Ο απολογισμός είναι 3,5 κιλά. Μέσα σε τόσες λίγες μέρες. Είναι πολύ θετικό. Το αρνητικό είναι ότι όσα κιλά χάνω άλλα τόσα νεύρα αποκτώ. Υπάρχει μεγάλη ένταση μέσα μου και έξω μου και είναι λογικό εν μέρει. Η δίαιτα δεν είναι εύκολο πράγμα και οι πρώτες μέρες είναι πάρα πολύ κουραστικές.

Η σημερινή μου απορία διανύοντας την 4η μέρα δίαιτας έχει να κάνει με τη ζάχαρη. Κάποιοι διαιτολόγοι την κόβουν τελείως, κάποιοι απλά την αντικαθιστούν με υποκατάστατα (βλ. ζαχαρίνη, στέβια κλπ.). Τι πρέπει, όμως, και τι δεν πρέπει να κάνουμε;

Και καθώς προχωρούν οι ώρες και οι μέρες - δυο μέρες είναι πολύ για κάποιον που μόλις άρχισε γιατί οι πρώτες τρεις μέρες λένε είναι οι χειρότερες και έχουν δίκιο κατά κάποιο τρόπο - προκύπτουν νέες απορίες και νέες ανάγκες. Κάθισα, λοιπόν, και μελέτησα το θέμα των χυμών και γενικότερα του πώς πλασάρονται οι χυμοί.

Μια νέα ζωή ξεκινά ή αλλιώς... το μαρτύριο του να βρεις κίνητρο. Εδώ και πολύ καιρό σκεφτόμουν ότι πρέπει να αρχίσω να χάνω βάρος. Κάθε μέρα έτρωγα περισσότερο από την προηγούμενη και αυτό μου έφερνε μεγάλη στεναχώρια. Ένιωθα ότι δεν θα μπορούσα να το σταματήσω. Μέχρι που πάνω στα νεύρα μου έστειλα μήνυμα στη διαιτολόγο μου ότι θέλω να την δω. Είχα καιρό από την τελευταία φορά που μαζί χάσαμε 30 κιλά. Αλλά ήξερα ότι είναι καλή και θα μπορούσε να με βοηθήσει. Το έκανα χωρίς να το σκεφτώ. Αν καθόμουν να το σκεφτώ θα άλλαζα γνώμη. Φανταστείτε ότι το είχα στο μυαλό μου από τον Ιούνιο και από τότε μέχρι σήμερα είχα βάλει άλλα 6.5 κιλά. Είπα φτάνει!