Day #37 - Ένοχος

Καλησπέρα σας! 

Σε αυτή τη δημοσίευση θα μιλήσουμε για την ενοχή. Έρχεται ένα σημείο στην δίαιτα που λες "γιατί τα τραβάω όλα αυτά" και "ποιος είναι ο λόγος". Και τότε νιώθεις να σε γεμίζουν οι ενοχές.


Λες ότι άφησες τον εαυτό σου στο παρελθόν να ξεφύγει και τώρα το πληρώνεις. Κατηγορείς μόνο εσένα και έτσι ρίχνεις την ψυχολογία σου. Να ξέρετε η κακή ψυχολογία δεν κάνει καλό στην δίαιτα. Όχι, μόνο στη δίαιτα, βέβαια, αλλά και γενικά. Ό,τι έγινε, έγινε... Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριόμαστε για το παρελθόν όταν παλεύουμε για ένα όμορφο μέλλον. Είναι σαν να λέμε πέρασα στη σχολή που ήθελα αλλά όχι, ρε γαμώτο, πώς κατάφερα και έδωσα πανελλήνιες; Καμιά φορά οι δυσκολίες μας κάνουν πιο δυνατούς. Ίσως έπρεπε να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια κατάσταση για να μας βοηθήσει στο μέλλον να είμαστε πιο σταθεροι είτε αυτό σχετίζεται με τη διατροφή είτε με οτιδήποτε άλλο. Και τελειώνω εδώ για απόψε. Καλύτερα τα υπόλοιπα να τα αναρωτηθείτε μόνοι σας και αν έχετε χρόνο να εξωτερικεύσετε τις σκέψεις σας αφήστε μας εδώ ένα σχόλιο. 

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Month #19 Πώς είμαι τώρα

Εικόνα
Καλησπέρα, Πάει καιρός που έχω να γράψω εδώ, όμως, για όσους το έχουν διαβάσει ή θα το διαβάσουν έστω μια φορά θέλω να σας μεταφέρω και το διάστημα μετά τη δίαιτα. Όπως σας έχω αναφέρει το διάστημα Αύγουστος 2015 - Αύγουστος 2016 έκανα μια δίαιτα που προσωπικά θεώρησα ότι είχε όλα όσα έπρεπε ο οργανισμος μου να παίρνει (ποικιλία φρούτων, λαχανικών, γαλακτοκομικών, πρωτεϊνών κλπ), τροφές που μέχρι τότε δεν σκεφτόμουν να φάω καν αλλά τις προσάρμοσα στο διαιτολόγιο μου και στη ζωή μου. Μέσα από αυτή τη δίαιτα έχασα 36 ολόκληρα κιλά. Παράλληλα, άρχισα λίγο να νιώθω μια δυσκολία στο να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα, κυρίως, ο οργανισμός μου άρχισε να ατονεί πολλές φορές, χωρίς να θεωρώ τόσο ότι ήταν αποτέλεσμα της ποιότητας της διατροφής όσο της μεγάλης απώλειας στο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Διαβάστε περισσότερα

Day #7: Νεύρα, νεύρα, νεύρα και πως να τα καταπολεμίσετε

Εικόνα
Καλό μήνα να έχουμε πρωτίστως. Σήμερα συμπληρώνεται μια βδομάδα προσπάθειας και μια βδομάδα ύπαρξης του blog-ημερολογίου αυτού. Ο απολογισμός είναι 3,5 κιλά. Μέσα σε τόσες λίγες μέρες. Είναι πολύ θετικό. Το αρνητικό είναι ότι όσα κιλά χάνω άλλα τόσα νεύρα αποκτώ. Υπάρχει μεγάλη ένταση μέσα μου και έξω μου και είναι λογικό εν μέρει. Η δίαιτα δεν είναι εύκολο πράγμα και οι πρώτες μέρες είναι πάρα πολύ κουραστικές.
Διαβάστε περισσότερα

Ξεκίνησα δίαιτα

Εικόνα
Καλώς ήρθατε σε αυτό το ιστολόγιο! Το "ξεκίνησα δίαιτα" έχει πολύ προσωπικό χαρακτήρα. Το έφτιαξα για να μοιραστώ μαζί σας το διάστημα αυτό που θα κάνω αυτήν την προσπάθεια. Την δίαιτα αυτή την επιμελήθηκε η διαιτολόγος μου και ανταποκρίνεται στις δικές μου σωματικές ανάγκες. Δεν έφτιαξα κάτι δικό μου. Τα δικά μου δεν είχαν επιτυχία και δεν πιστεύω πολύ στο να ενεργεί κάποιος μόνος του χωρίς βοήθεια όταν έχει ανάγκη να χάσει πολλά κιλά. Εγώ δεν έβαλα μεγάλο στόχο. Το είδα ρεαλιστικά. Όσα χάσω... Έχω ανάγκη από τα πολλά, έχω και από τα λίγα. Ακούω κάποιους να λένε "εγώ θα ξεκινήσω δίαιτα για να χάσω 30 κιλά". Μόνο που το γράφω μου ήρθε απελπισία. Πώς μπορείς να ξεκινάς μια τέτοια προσπάθεια και να πηγαίνεις απευθείας στο τέλος. Εγώ το βλέπω σαν σκάλα. Κάθε δεκαπέντε μέρες που θα επισκέπτομαι τη διαιτολόγο μου θα ανεβαίνω και ένα σκαλί προς τον στόχο μου, ο οποίος δεν είναι τα 30 κιλά αλλά το να χάσω κιλά, χωρίς αριθμούς. Θέλω να χάσω βάρος, όσο κι αν είναι...
Διαβάστε περισσότερα