Month #19 Πώς είμαι τώρα

Καλησπέρα,

Πάει καιρός που έχω να γράψω εδώ, όμως, για όσους το έχουν διαβάσει ή θα το διαβάσουν έστω μια φορά θέλω να σας μεταφέρω και το διάστημα μετά τη δίαιτα. Όπως σας έχω αναφέρει το διάστημα Αύγουστος 2015 - Αύγουστος 2016 έκανα μια δίαιτα που προσωπικά θεώρησα ότι είχε όλα όσα έπρεπε ο οργανισμος μου να παίρνει (ποικιλία φρούτων, λαχανικών, γαλακτοκομικών, πρωτεϊνών κλπ), τροφές που μέχρι τότε δεν σκεφτόμουν να φάω καν αλλά τις προσάρμοσα στο διαιτολόγιο μου και στη ζωή μου. Μέσα από αυτή τη δίαιτα έχασα 36 ολόκληρα κιλά. Παράλληλα, άρχισα λίγο να νιώθω μια δυσκολία στο να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα, κυρίως, ο οργανισμός μου άρχισε να ατονεί πολλές φορές, χωρίς να θεωρώ τόσο ότι ήταν αποτέλεσμα της ποιότητας της διατροφής όσο της μεγάλης απώλειας στο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.


Σήμερα 19 μήνες μετά, νιώθω πολύ καλύτερα στα πάντα. Ωστόσο, έχω να σας πω κάποια πράγματα. Όσο δύσκολο και αν είναι να χάσεις το βάρος άλλο τόσο είναι να το κρατήσεις. Ζεις σε ένα σώμα που έχει την τάση να παχαίνει, λατρεύει τις πολλές θερμίδες και για πολλά χρόνια είχε μαθει να τρώει και να μεγαλώνει. Δεν είναι εύκολο να το αλλάξεις αυτό. Προσωπικά, μετά το τέλος έχω βάλει 3 κιλά και δυσκολεύομαι πάρα πολύ να τα χάσω. Αδυνατώ, ομως, να πιστέψω ότι αυτά θα γίνουν 6 ή 9. Δεν μπορώ να το ανεχτώ. Σέβομαι τον τεράστιο κόπο μου. Ξέρω, όμως, ότι αυτά τα κιλά δεν τα είχα τυχαία. Είχα τάση και φυσικά όρεξη. Και όσο προσπαθώ να γίνω σύμμαχος με τον οργανισμό μου, πολλές φορές αυτός (ή ας μην λέμε ψέμματα, εγώ) μου ζητάει περισσότερα από αυτά που "πρέπει".

Αν θεωρώ ότι έγινε κάποιο λάθος αυτό το διάστημα είναι ότι δεν έβαλα παράλληλα την άθληση στη ζωή μου. Έχω ακούσει ότι βοηθάει πάρα πολύ στη συντήρηση του βάρους και πιστεύω ότι σε αυτή τη φάση η άσκηση θα με βοηθούσε ακόμα και να ξεφεύγω μερικές φορές χωρίς να βλέπω τη ζυγαριά να ανεβαίνει. Επιπλέον, το να χάσεις τόσο βάρος, κάνει το σώμα σου αρκετά πιο χαλαρό. Θέλω και θα τη βάλω στη ζωή μου. Μέχρι τώρα απλά την ανέβαλα. Πάντα υπήρχε μια δικαιολογία. Τώρα, όμως, βλέπω ότι πρέπει να κάνω άλλο ένα βήμα γιατί καλοί μου αναγνώστες όπως σας είπα η τάση υπάρχει και ο εχθρός μας πρέπει να είναι αυτή η τάση, όχι ο οργανισμός μας.