Ξεκίνησα Δίαιτα

Καλησπέρα σας!  Σε αυτή τη δημοσίευση θα μιλήσουμε για την ενοχή. Έρχεται ένα σημείο στην δίαιτα που λες "γιατί τα τραβάω όλα αυτά" και "ποιος είναι ο λόγος". Και τότε νιώθεις να σε γεμίζουν οι ενοχές.

Μετά από 31 μέρες δίαιτα έχω έρθει σε κάποια συμπεράσματα.  Καταρχήν χαίρομαι πολύ που κατάφερα και έκλεισα έναν μήνα δίαιτας και ξεφούσκωσα κατά 8 κιλά. Τώρα πάμε στα συμπεράσματα:

Καλό μήνα να έχουμε πρωτίστως. Σήμερα συμπληρώνεται μια βδομάδα προσπάθειας και μια βδομάδα ύπαρξης του blog-ημερολογίου αυτού. Ο απολογισμός είναι 3,5 κιλά. Μέσα σε τόσες λίγες μέρες. Είναι πολύ θετικό. Το αρνητικό είναι ότι όσα κιλά χάνω άλλα τόσα νεύρα αποκτώ. Υπάρχει μεγάλη ένταση μέσα μου και έξω μου και είναι λογικό εν μέρει. Η δίαιτα δεν είναι εύκολο πράγμα και οι πρώτες μέρες είναι πάρα πολύ κουραστικές.

Η σημερινή μου απορία διανύοντας την 4η μέρα δίαιτας έχει να κάνει με τη ζάχαρη. Κάποιοι διαιτολόγοι την κόβουν τελείως, κάποιοι απλά την αντικαθιστούν με υποκατάστατα (βλ. ζαχαρίνη, στέβια κλπ.). Τι πρέπει, όμως, και τι δεν πρέπει να κάνουμε;

Και καθώς προχωρούν οι ώρες και οι μέρες - δυο μέρες είναι πολύ για κάποιον που μόλις άρχισε γιατί οι πρώτες τρεις μέρες λένε είναι οι χειρότερες και έχουν δίκιο κατά κάποιο τρόπο - προκύπτουν νέες απορίες και νέες ανάγκες. Κάθισα, λοιπόν, και μελέτησα το θέμα των χυμών και γενικότερα του πώς πλασάρονται οι χυμοί.

Μια νέα ζωή ξεκινά ή αλλιώς... το μαρτύριο του να βρεις κίνητρο. Εδώ και πολύ καιρό σκεφτόμουν ότι πρέπει να αρχίσω να χάνω βάρος. Κάθε μέρα έτρωγα περισσότερο από την προηγούμενη και αυτό μου έφερνε μεγάλη στεναχώρια. Ένιωθα ότι δεν θα μπορούσα να το σταματήσω. Μέχρι που πάνω στα νεύρα μου έστειλα μήνυμα στη διαιτολόγο μου ότι θέλω να την δω. Είχα καιρό από την τελευταία φορά που μαζί χάσαμε 30 κιλά. Αλλά ήξερα ότι είναι καλή και θα μπορούσε να με βοηθήσει. Το έκανα χωρίς να το σκεφτώ. Αν καθόμουν να το σκεφτώ θα άλλαζα γνώμη. Φανταστείτε ότι το είχα στο μυαλό μου από τον Ιούνιο και από τότε μέχρι σήμερα είχα βάλει άλλα 6.5 κιλά. Είπα φτάνει!

Καλώς ήρθατε σε αυτό το ιστολόγιο! Το "ξεκίνησα δίαιτα" έχει πολύ προσωπικό χαρακτήρα. Το έφτιαξα για να μοιραστώ μαζί σας το διάστημα αυτό που θα κάνω αυτήν την προσπάθεια. Την δίαιτα αυτή την επιμελήθηκε η διαιτολόγος μου και ανταποκρίνεται στις δικές μου σωματικές ανάγκες. Δεν έφτιαξα κάτι δικό μου. Τα δικά μου δεν είχαν επιτυχία και δεν πιστεύω πολύ στο να ενεργεί κάποιος μόνος του χωρίς βοήθεια όταν έχει ανάγκη να χάσει πολλά κιλά. Εγώ δεν έβαλα μεγάλο στόχο. Το είδα ρεαλιστικά. Όσα χάσω... Έχω ανάγκη από τα πολλά, έχω και από τα λίγα. Ακούω κάποιους να λένε "εγώ θα ξεκινήσω δίαιτα για να χάσω 30 κιλά". Μόνο που το γράφω μου ήρθε απελπισία. Πώς μπορείς να ξεκινάς μια τέτοια προσπάθεια και να πηγαίνεις απευθείας στο τέλος. Εγώ το βλέπω σαν σκάλα. Κάθε δεκαπέντε μέρες που θα επισκέπτομαι τη διαιτολόγο μου θα ανεβαίνω και ένα σκαλί προς τον στόχο μου, ο οποίος δεν είναι τα 30 κιλά αλλά το να χάσω κιλά, χωρίς αριθμούς. Θέλω να χάσω βάρος, όσο κι αν είναι...